Günümüzde çocukların teknolojiyle iç içe büyümesi kaçınılmaz hale geldi. Ancak birçok ebeveyn, “Çocuğum sürekli telefon istiyor, ne yapmalıyım?” sorusunu sıkça dile getiriyor. Uzmanlar, çocukların erken yaşta aşırı telefon kullanmasının dikkat eksikliği, uyku problemleri ve sosyal beceri kayıplarına yol açabileceğini belirtiyor. Peki, çocukları ekrandan nasıl uzak tutabiliriz?
Çocuklar Neden Sürekli Telefon Kullanmak İstiyor?
📱 Eğlenceli ve Kolay Ulaşılabilir: Çizgi filmler, oyunlar ve videolar çocuklar için oldukça cazip ve bağımlılık yapıcı olabilir.
📱 Örnek Alıyorlar: Ebeveynleri sık sık telefon kullanırken gören çocuklar, aynı alışkanlığı edinmek isterler.
📱 Dikkat Çekmek İçin: Çocuklar, ilgiyi üzerlerine çekmek amacıyla telefon isteyebilir.
📱 Kolay Bir Kaçış Yolu: Telefonlar, sıkılan veya yalnız hisseden çocuklar için eğlenceli bir kaçış noktası haline gelir.
Telefon Bağımlılığını Önlemek İçin Etkili Yöntemler
✔ Belli Bir Kullanım Süresi Belirleyin
Telefon süresini yaşa uygun şekilde sınırlandırarak, aşırı kullanımın önüne geçin. 2 yaş altı çocukların hiç ekran süresi olmaması önerilirken, 2-5 yaş arasındaki çocuklar için günde maksimum 1 saat ekran süresi tavsiye edilir.
✔ Alternatif Aktiviteler Sunun
Telefon yerine çocuğun ilgisini çekebilecek kitaplar, oyunlar, spor ve sanatsal etkinlikler sunarak dikkatini farklı yönlere çekin.
✔ Örnek Olun
Çocuğunuzun teknoloji kullanım alışkanlıklarını şekillendirmek için önce kendi telefon kullanımınızı gözden geçirin.
✔ Telefonu Ödül veya Ceza Olarak Kullanmayın
Telefonu ödül veya ceza aracı olarak kullanmak, çocuğun telefon isteğini daha da artırabilir. Bunun yerine olumlu pekiştirme yöntemleri deneyin.
✔ Telefon Kullanımını Aile İçinde Kurallara Bağlayın
Örneğin, yemek saatlerinde, uyku öncesinde veya aile etkinliklerinde telefon kullanımını yasaklayarak sağlıklı sınırlar koyabilirsiniz.
📌 Dikkat! Eğer çocuğunuz telefon olmadan aşırı huzursuz oluyor, öfke nöbetleri geçiriyor veya sosyal ilişkileri zarar görüyorsa, bir çocuk psikoloğuna danışmanız faydalı olabilir. Erken önlem almak, çocuğunuzun sağlıklı bir dijital alışkanlık geliştirmesine yardımcı olacaktır.
