Ton Balığı Nasıl Yapılır? Ton Balığı Isıtılır Mı?Evde Ton Balığı Nasıl Yapılır?

BU REKLAM SİZE ÖZEL YAYIMLANMAKTADIR

Ton Balığı Nasıl Yapılır? Ton Balığı Isıtılır Mı? Evde Ton Balığı Nasıl Yapılır? Konserve ton balığı ile hem yemek yapması kolay ve hem de keyiflidir. Pek çok kullanım alanı olan konserve ton balığını sınırsız tarifte kullanabilir ve severek tüketebilirsiniz. Omega-3 bakımından zengin olan ton balığı sağlığına önem verenler, diyet yapanlar ve balıksız yapamayanların imdadına hemen yetişiyor. Değerli vitamin ve minerallerle dolu ton balığından vazgeçemeyenler konserve ton balığı ısıtılır mı? Konserve ton balığı kızartılır mı? gibi soruların yanıtlarını araştırıyor. Peki, konserve ton balığı nasıl yenir? Konserve ton balığı tarifleri nelerdir? Diyette ton balığı nasıl tüketilir?

Uskumrugiller Familyasından Orkinos

Uskumrugiller familyasından orkinos cinsine ait bir besin olan ton balığı, Omega-3 kaynağıdır. Aynı zamanda selenyum, magnezyum, kaliteli protein ve B vitamini açsından önemli bir değere sahiptir. Bu sebepten dolayı özellikle sağlığına önem verenler tarafından sık sık tüketilmektedir. Öte yandan balık yemeyen çocuklara konserve ton balığını dikkat çekici tariflerle sunabilir ve böylelikle balık yemeyi sevdirebilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler ise bazı ipuçlarını takip ederek ton balığını diyetlerine dahil edebilirler. Peki, konserve ton balığı nasıl yenir? Konserve ton balığı kızartılır mı, ısıtılır mı? İşte konserve balığı tarifleri ve merak ettiğiniz tüm sorularınızın yanıtları

BU REKLAM SİZE ÖZEL YAYIMLANMAKTADIR

KONSERVE TON BALIĞI NASIL YENİR?

Her zaman aynı yemekleri yapmaktan sıkıldınız ve daha fazla tarife ihtiyaç duyuyorsanız konserve ton balığının harika bir seçim olacağını size hatırlatmak isteriz. Böylelikle tüm gününüzü mutfakta geçirmek zorunda kalmayacak ve lezzetine doyum olmayan işler çıkaracaksınız.

KONSERVE TON BALIĞI ISITILIR MI?

Konserve ton balığını taze hali ile tüketmek daha doğrudur çünkü pek çok konserve balığı konserve edilmeden önce pişirme işleminden geçmektedir. Yani bu, kutudan çıkardığınız gibi doğrudan tüketebileceğiniz anlamına gelir. Bununla birlikte konserve ton balığı ısıtılmaz diye kesin bir bilgi olmamakla birlikte ısıtılması durumunda sağlık sorununa neden olmaz. Yalnızca ısıtma esnasında dikkat etmeniz gereken bazı noktalar bulunur. Konserve ton balığı zaten pişirilmiş bir yiyecek olduğundan onu hafifçe ısıttığınızdan emin olmanız gerekir. Dikkat etmediğiniz takdirde ton balığının mükemmel dokusunu ve lezzetini bozma riski kaçınılmaz olabilir. Konserve ton balığını ısıtırken dikkat etmeniz gereken bazı ipuçları şu şekildedir;

  • Konserve ton balığını hafifçe ısıtmak için mikrodalgaya atabilir ve kolay bir şekilde ısıtabilirsiniz. Öncelikle ton balığını tabağa alın, üzerini kağıt havlu ile örtün. Bu sayede ton balığının doğal nemini koruyabilir ve kurumasını önleyebilirsiniz. Ardından mikrodalgaya vererek kısa sürede ısıtabilirsiniz.
  • Isıtmak için başka bir yöntem ise tavada sotelemedir. Tavaya ton balığınızı alın ve hafifçe ısıtın. Dilerseniz baharat ilave edebilirsiniz. Isınana kadar kısık ateşte sotelemeye özen gösterin.
  • Aynı zamanda konserve ton balığını yağda hafif kızartabilir ve sebze ilave ederek lezzetli bir yemeğe dönüştürebilirsiniz.

DİYETTE TON BALIĞI NASIL YENİR?

Diyet esnasında ton balığını zayıflamak suretiyle kullanabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken en önemli püf nokta nasıl pişirme işlemi kullandığınızdır. Ton balığı ile yapacağınız yiyecekleri diyet yaparken fırında ya da sade hali ile tüketebilirsiniz. Diyet yaparken ton balığı yemenin en klasik ve güzel yolu salatalara eklemektir. Diyet esnasında ton balığını kızartma işlemlerinden kesinlikle kaçınmanız gerekir.

KONSERVE TON BALIĞI TARİFLERİ

TON BALIKLI WRAP TARİFİ

GEREKLİ MAZEMELER

  • 200 gram ton balığı
  • 4 adet tortilla ekmeği
  • 2 adet salatalık turşusu
  • 2 yemek kaşığı krema
  • 1 tatlı kaşığı kapari turşusu
  • 4 adet kıvırcık marul yaprağı
  • 2 adet salatalık
  • ¼ demet dereotu

Ton Balığı Nasıl Pişirilir?

Ton balığı genel olarak konserve satılan ve oldukça leziz bir balık türüdür. Ton balığının diğer adı orkinos balığıdır. Ancak ton balığını bütün halde aldığınızda nasıl pişirilir diyorsanız sizler için bu tarifimizde ton balığı tavada tarifini hazırladık. Taze ton balığı nasıl hazırlanır derseniz oldukça pratik şekilde alttaki tarifi uygulayabilirsiniz. Ton (orkinos) balığı en leziz balık türlerinden biridir.

Tavada ton balığı tarifi için malzemeler

1 adet ton (orkinos) balığı3 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz, karabiber

BU REKLAM SİZE ÖZEL YAYIMLANMAKTADIR

Kızartmak için 3 yemek kaşığı tereyağı.. İlk olarak ton balığını kafa ve karın kısmını temizleyin. Hazır temizlenmiş yada fileto olarak çıkarılmış şekilde aldıysanız toplam 6 yada 8 parçaya bölün. Fileto olarak çıkartmadıysanız da kılçığı ile birlikte kesip hazırlamakta mümkündür bu tarifi. Ardından bir kaba aldığınız kesilmiş ton balıklarının üzerine 3 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyip balıklara bu sosu iyice yedirin. Ardından 15 dakika zeytinyağlı sosta kesilmiş ton balıklarını marine edin.
3 yemek kaşığı tereyağını tavada eritin. Erimiş yağın içerisine 15 dakika boyunca zeytinyağlı sosta marine edilmiş ton balıklarını ekleyip, ton balıklarının her yönü kızarana kadar pişirin.
Tavada pişen ton balıklarını kağıt havlu serilmiş tabağa alarak salata ile servis yapın afiyet olsun.

ton balığı nasıl yapılır, ton balığı ısıtılır mı, evde ton balığı nasıl yapılır, diyette ton balığı yenilir mi, pişirme yöntemleri teknikleri nedir, hangi balıkla ton balığı yapılır, ton balığı tavada pişirilir mi, zeytinyağı ton balığı pişirilirken kullanılır mı, yağlı kağıt mı kullanılır kağıt havlu mu, konserve ton balığı nasıl yapılır

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.