Spor Haberleri
-
Sağlık
Masaj Çeşitleri Nelerdir? Masaj Türleri Nelerdir?
Masaj Çeşitleri Nelerdir? Uzak Doğu’ya tatile gittiğinizde, ya da beş yıldızlı bir tesiste konakladığınızda masaj yaptırmadan dönüyorsanız, çok şey kaybediyorsunuz…
Devamını Oku » -
Spor
Sporcular için Performans Artırıcı Supplementler neler?
Performans arttıran suplementler… Sıkı bir egzersiz yapmak istiyorsanız öncesinde ne yediğiniz ve ne zaman yediğiniz çok önemli. Her yerde bulabileceğiniz…
Devamını Oku » -
Spor
Hormonların Kas ve Performans Gelişimine Etkileri
Günümüzde sporcular, toplum tarafından izlenmekte ve taklit edilmekteler. Sporu hayatına sokmak isteyenler ya da yeni başlayanlar ise, tıpkı sporcular gibi…
Devamını Oku » -
Spor
Beşiktaş Uçtu Sezonun Rekorunu Kırdı #BJKvHTY Larin ‘den şov
Süper Lig’in 39. haftasında şampiyonluk yarışı için oldukça kritik bir maça çıkan siyah-beyazlılar, Hatayspor’a karşı adeta şov yaptı. Şampiyonluk yolundaki sezonun…
Devamını Oku » -
Spor
Hangi Egzersizler Ne Kadar Yapılmalıdır? Kaç Kalori Yaktırırlar?
Hangi Egzersizler Ne Kadar Yapılmalıdır? Kaç Kalori Yaktırırlar? Hepimiz bizi nefes nefese bırakan bir antrenmandan ya da terleten bir yoga…
Devamını Oku » -
Spor
Bitki Bazlı Diyet Nedir? Bitki Bazlı Diyetin Faydaları Nelerdir?
Bitki Bazlı Diyet Nedir? Bitki Bazlı Diyetin Faydaları Nelerdir? Son zamanlarda gerek çevre bilincinin artması, gerekse sağlığa verilen değerin ön…
Devamını Oku » -
Spor
Regl Döneminde Kadınlar Hangi Sporu Yapmalıdır? Rahatlatıcı Egzersizler
Regl Döneminde Kadınlar Hangi Sporu Yapmalıdır? Rahatlatıcı Egzersizler. Günlük yaşamlarımızda pek fazla şey ile başa çıkmak zorunda kalıyoruz. İş hayatımız,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Nitrik oksit nedir? faydaları nelerdir? Nitrik oksit spora katkısı nasıldır?
Nitrik oksit, vücut tarafından doğal olarak üretilen, kan damarlarının genişlemesini sağlayan, insülin ve insan büyüme hormonu gibi belirli hormonların salınmasını…
Devamını Oku » -
Spor
L-carnitine ve Multivitamin Aynı Anda Kullanılır mı?
L-carnitine ve Multivitamin Aynı Anda Kullanılır mı L-carnitine ve Multivitamin Aynı Anda Kullanılır mı? Multivitamin Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir? Multivitamin…
Devamını Oku » -
Sağlık
L-carnitine ve Balık Yağı Aynı Anda Kullanılır mı?
L-carnitine ve Balık Yağı Aynı Anda Kullanılır mı? L-carnitine ve Balık Yağı Aynı Anda Kullanılır mı? EPA ve DHA balıklarda…
Devamını Oku » -
Spor
Türkiye Norveç’i ezdi geçti | Norveç – Türkiye | Ozan ‘dan ŞOV
A Milli Takımımız, 2022 FIFA Dünya Kupası Elemeleri G Grubu ikinci maçında İspanya’da Norveç’i 3-0 yendi. Hollanda’ya 4 atan Ay-Yıldızlılar…
Devamını Oku » -
Sağlık
Korse temizliği nasıl yapılır? Korse yıkanır mı? Korse bakımı nasıl olmalı?
Korse temizliği nasıl yapılır? Korse nasıl temizlenir? Korse temizliği kadınlar tarafından internette en çok merak edilen konulardan biri oldu. Korse…
Devamını Oku » -
Spor
En etkili karın eritme egzersizleri! Dümdüz karın için ne yapılmalı?
En etkili karın eritme egzersizleri… Düz bir karın için yapılabilecek en etkili ve işe yarar düz karın egzersizleri ile formunuzu…
Devamını Oku » -
Köşe Yazıları
Balık nasıl tutulur? Oltayla balık tutmanın püf noktaları nelerdir?
Oltayla Balık nasıl tutulur? Balık tutmanın püf noktaları nelerdir? Balık sezonunun açılmasıyla birlikte balık tutmak çok zevkli hale geldi. Balık…
Devamını Oku » -
Spor
Aerobik Egzersiz Nedir? Anaerobik Egzersiz Nedir?
Aerobik Egzersiz Nedir? Anaerobik Egzersiz Nedir? Aerobik Egzersiz Nedir? Anaerobik Egzersiz Nedir? Her ikisinin de kendi artı ve eksileri olsa…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kas Zorlanması Nedir? Kaslar Zorlandığında Neden Titrer?
Kas Zorlanması Nedir? Kaslar Zorlandığında Neden Titrer? Ağır bir şeyler taşırken aniden kollarınızın titrediğini fark eder misiniz? Ya da spor…
Devamını Oku » -
Spor
l-carnitine ve kreatin aynı anda kullanılır mı?
l-carnitine ve kreatin aynı anda evet Kullanılır, Antremandan 30dk önce l-karnitin kulllanıp zaten içinde kafein vardır garanti, antreman sonrası da…
Devamını Oku » -
Karbonhidrat tozu ve kreatin aynı anda kullanılır mı?
Karbonhidrat ve Kreatin bir arada kullanmanın ne sakıncası var? Öncelikle “beraber/bir arada kullanılır mı?” tam olarak ne anlama geliyor onu…
Devamını Oku » -
Spor
Protein tozu ve kreatin aynı anda kullanılır mı?
Kreatin ile protein tozlarının sporcular için vücutta benzer özellikler göstermesinden dolayı bu iki ürünün birlikte kullanımı ile ilgili olarak pek…
Devamını Oku » -
Spor
Protein tozu ve karbonhidrat tozu aynı anda kullanılır mı?
Whey protein ve gainer (mesela ON Serious Mass) beraber kullanılabilir mi? Kullanılırsa nasıl, ne kadar, ne zaman kullanmak gerekir? Weight…
Devamını Oku » -
Spor
Kaslarımız nasıl oluşur? Vücut Kası Nasıl Yapar?
Kas Nasıl Oluşur? Kaslar nasıl oluşur, sorusuna yanıt mı arıyorsunuz? Kas oluşumunu basit bir şekilde anlatmak istersek, 3 ayrı bölümde…
Devamını Oku » -
Spor
Adam Spor Merkezi nasıl bir spor salonudur? Adam Spor Merkezi İletişim
Vişnelik Mahallesinde bulunan Adam Spor Merkezi erkeklere özel spor salonu olarak hizmet vermektedir. Merkezi konumu ile kolay ulaşım sağlayabilirsiniz. Eskişehir Adam Spor…
Devamını Oku » -
Spor
Spordan Sonra Neden Çok Tuvalete Çıkılır? Tuvalete Çıkmanın Nedenleri
Spordan Sonra Neden Çok Tuvalete Çıkılır? Tuvalete Çıkmanın Nedenleri. Gün içerisinde sık sık tuvalete çıkıyor ve bunun diyette kilo verme…
Devamını Oku » -
Spor
Aerobik Çalışma Nedir? Aerobik Egzersiz Hareketleri Ve Programı
Aerobik Çalışma Nedir? Aerobik Egzersiz Hareketleri Ve Programı. Aerobik egzersiz kan dolaşımı ve kalp sağlığı için çok önemli olan egzersiz…
Devamını Oku » -
Spor
BCAA Nedir? BCAA iyi bir supplement midir? BCAA Nasıl Kullanılır?
BCAA Nedir? BCAA iyi bir supplement midir? BCAA Nasıl Kullanılır? BCAA Nedir? BCAA Nedir? BCAA iyi bir supplement midir? BCAA…
Devamını Oku » -
Spor
Glutamin Kullanım Zamanı Nedir?
Glutamin Kullanım Zamanı ne zamandır? Esansiyel olmayan bir amino asit olan glutamin, vücut geliştirme dünyasında en iyi supplementlerden biri olarak…
Devamını Oku » -
Spor
L-carnitine ve BCAA aminoasit aynı anda kullanılır mı?
L-carnitine ve BCAA aminoasit aynı anda kullanılır mı? Cevap hem evet hem hayır. Aynı anda ve karıştırarak kullanıldığında karaciğerde sıkıntı…
Devamını Oku » -
Spor
Fitness Program Rehberi – Fitness Beslenme Programı
Fitness Programı, Fitness Program Rehberi, Fitness Beslenme Programı Yeni başlayan ve nereden başlayacağınızı bilmeyen bir acemi misiniz? vücudunuzu mümkün olan…
Devamını Oku » -
Spor
Çocukları Spora Teşvik Etmenin Yolları Nelerdir? Uygun Sporu Seçmek
Çocukları Spora Teşvik Etmenin Yolları Nelerdir? Uygun Sporu Seçmek. Spor yapmak, çocukların kemik ve kaslarının güçlendirilmesi, sağlıklı uyku uyumaları için…
Devamını Oku » -
Spor
Kendinizi Spora Teşvik Etmenin Yolları Nelerdir? Motive Etmenin Yolları
Kendinizi Spora Teşvik Etmenin Yolları Nelerdir? Motive Etmenin Yolları. Başlarken bir kaç şeyi açıklığa kavuşturalım. Kilolu olmaya zayıf olmaya ve…
Devamını Oku »