L-carnitine ve BCAA aminoasit aynı anda kullanılır mı? Cevap hem evet hem hayır. Aynı anda ve karıştırarak kullanıldığında karaciğerde sıkıntı çıkarabilmektedir. 15-30 dakika arayla kullanılması önerilir. Kendinizi Spora Teşvik Etmenin Yolları Nelerdir? Motive Etmenin Yolları Fitness Program Rehberi – Fitness Beslenme Programı Öncelikle beslenme programını buna göre ayarla, metabolizmana göre...