Zorlamanın Alemi Yok! Çift Terapistlerinin Önerdiği Birbirinden Değerli 18 Bağlantı Tavsiyesi

“Terapistimin bana ve o zamanki nişanlıma (şimdi kocam) söylediği en kıymetli şey, yaşlandıkça çiftlerin de değişiyor olmasıydı. Bağlantıda birtakım değişiklerin yaşanması büsbütün olağan. Değerli olan, ne olursa olsun değişimleriyle birlikte sevmek. Bu mevzularda anksiyete yaşadığım için, bu tavsiye bana çok yardımcı oldu.”

—thomsonmikayla

“Bir evlilik danışmanı olan annemin bana söylediği şeylerden biri de, münasebette yaşanan bir durumun kişiyi rahatsız etmesi durumunda partnerine bu direkt söylenmesi gerektiğiydi. Mesela, şayet partnerinizin kirli çamaşırlarının banyo yerinde öylece birikmesi sizi rahatsız ediyorsa bunu direkt paylaşmak sizi anlamsız bir tartışmaya girmekten koruyacaktır.”

—jasminej45543eebf

“Bana berbat davrandın.” yerine “Dediğin şey beni üzdü.” demek daha faydalı olabilir. Böylelikle, karşı tarafı direkt suçlamaktan kaçınmış olursunuz. Bu durumda tartışmanızın odağı sizin nasıl hissetiğinizle ilgili olacaktır. Bu kıymetli bir tavsiye zira partnerinizin harekette bulunduğu davranışta onların değil, sizin niyetiniz değer taşıyacaktır.”

—kimberlyy403bcd84b

“Eğer bağınızda daha az arbede, daha az tartışma, daha az suçlama istiyorsanız partnerinizden beklediğiniz davranışı siz gerçekleştirmelisiniz. Onların davranışlarını denetim etmeniz mümkün değil, ancak o davranışlara karşı olan halinizi belirlemek mümkün.”

—saras4ee505300

“Partneriniz bazen kendi veremediği ilgiyi sizden bekleyebilir ancak unutmayın ki bu süreksiz bir durumdur.”

—leighshivers36

“Eski partnerim hayatında işlerin yolunda gitmediğini düşünüp, “Keşke diğer bir periyotta tanışsaydık.” şikayetine terapistimiz bu türlü bir yanıt vermişti. Artık zamanlamadan çok, karşı tarafa odaklanmaya çalışıyorum.”

—emilym45c4724ec

“Yetişkinler, muhtaçlıkları hakkında birbirleriyle irtibat kurabilmelidir.O yüzden, konuşulmamış bir bahis hakkında karşı taraftan nasıl hissettiğinizi anlamasını beklemeyin.” Tutumla söylenen küçük şeylere karşılık vermeyin, partnerinizin tam olarak aktarmadığı bir şeye bu türlü sonlanmaz yahut yanlış manalar çıkarmazsınız.”

—amyrousep

“Kayınvalidemle yaşadığım bir tartışmada terapistim durumun dışında kalmamı tavsiye etmişti. Partnerimden de olaya rastgele bir biçimde dahil olup tartışmanın büyümesini istemedim. Kendimi tartışmadan soyutladım. Bu olay üzerinden 9 yıl geçti ve aldığım en uygun tavsiye bu olabilir.”

—ilikenarwhals

“Unutmayın ki, bu işte birliktesiniz.”

—melpopo

“Mesajlar üzerinden partnerinizin hislerini yahut vücut lisanını anlayamazsınız. O yüzden partnerimle ne vakit bir uyuşmazlık yaşasak, bunu yüz yüze konuşarak çözüyoruz.”

—teresabuchanant

“Tartışmalarınızı bir arbede üzere görmek yerine, bunlardan ders çıkarın.”

—vicandnoodles

“Oldukça berbat bir depresyon yaşadığım devirde terapistimiz bunu söylemişti. Durum o denli olmasa bile, depresyonum bazen bağlantımdan şad değilmişim hissiyatı verebiliyor. Bu cümle beni daha uygun hissettirdi.”

—nishmorris

“İlişkimde yaşanan durumlara dair terapistim bana bu soruyu sormuştu. Bu cümle bana bir aydınlanma yaşattı diyebilirim.”

—libbyd4d2dc73db

“Tartışmalarınızda “Hep bu türlü yapıyorsun.” yahut “Asla şunu yapmıyorsun.” üzere cümlelerden uzak durun.” Bunların tartışmanızda işe yarama ihtimali hayli az.”

—melissap48a00b9a1

“Biriyle ilgi yaşayıp her şeyin kendine kendine rayına oturmasını bekleyemezsiniz. Partnerinizi ebediyen önceliğinizde bulundurun.”

—mackir

Olmayacak işi zorlamanın alemi yok…

“Artık boşanmış olduğum eşimle birlikte olduğumuz devirde gittiğimiz terapide, eşim hiçbir halde kabahati kendinde aramadı. Hatta terapi sırasında sonlanıp, çekip gitti. Bu olaydan sonra onunla birlikte olmaya devam etmem işleri daha da berbata sürükledi. Bazen ayrılmak, en gerçek seçenektir.”

—sammit06

“Siz daha uygun olmaya çalıştıkça, bağlantınız de birebir seyirde ilerler. Ancak unutmayın ki, ilginizde fark yaratmak ikinizin de vazifesi.”

—emilym4694401a5

“Onlardan nefret ettiğinizde bile, onları sevmeyi seçmeniz değerlidir.”

—juliavanb