Zencefil çayı nedir? Zencefil çayı günde kaç defa tüketilir? Faydaları neler? Bilimsel araştırmalarda en fazla faydası olduğu kabul edilen zencefilden elde edilen çayın özellikle bu günlerde tüketilmesi tavsiye edilir. Mevsimsel geçiş ayrıca 2 yılıdır görülen koronavirüs nedeniyle yaşanan rahatsızlık nedeniyle hem bağışıklığın güçlenmesi hem de virüslerin etkileri azaltılmış olur.
Artan soğuk havalarda beraber koronavirüs vakalarının yanı sıra gribal hastalıklarda çoğaldı. Bunun en önemli nedeni geçişte vücudun korunmasının düşmesinden kaynaklanıyor. Asya ülkelerinde hemen hemen her gün tüketilmesi neredeyse geleneksel hale gelen zencefil çayını bilim insanları da şiddetle öneriyor. Oldukça güçlü bir antibakteriyel ve antibiyotik etkisi vardır. İçeriğinde yüksek oranda demir ve magnezyum bulunan zencefil, ayrıca tam bir B vitamini kompleksidir. Farklı bir aroması olan zencefil çayına limon ya da bal eklenerek tüketilebilir.
Taze olan zencefil iyice yıkandıktan sonra ince ince kesilir. Kaynatılmış suyun biraz ılık olması beklendikten sonra içine 5 dilim zencefil atılır. Yaklaşık 10 dakika bekletildikten sonra süzülür. İçerisine isteğe bağlı limon ya da bal eklenir. Günde bir bardak tüketilmesi yeterlidir.
Gün içinde tüketilen besinler ya da yetersiz su tüketimiyle artan toksinler çeşitli hastalıklara davetiye çıkartır. Ancak gün içinde tüketilen zencefil çayı bu toksinlerin birikmesini önleyerek idrar yoluyla atar.
Gribal enfeksiyon sırasında boğazdaki mukoza yapışan virüsleri kolayca atarak öksürük ve balgamın oluşmasını önler. Nem oranını artırmanın yanı sıra virüsün hücrelerdeki etkisini de azaltır.
Bağışıklık sistemindeki hücrelerin daha fazla protein üretmesini destekler. Bağışıklığı hastalıklara karşı güçlendirir. Hastalıkların tedavi sürecini hızlandırır.
Mide ya da bağırsaklarda biriken bakterileri temizler. İdrar yoluyla atılmasını sağlar. Ayrıca yemeklerden sonra tüketilen zencefil çayı sindirimi kolaylaştırır. Şişlik ve kramp gibi durumları engeller.
Zencefilin içerdiği antibakteriyel etkinin gücü özellikle ağrılarda net belli olur. Adet ve diş ağrıları gibi durumlar sırasında birebir fayda sağlar.
Akciğerlerdeki nem oranını artırarak daha rahat bir nefes alışverişi sağlar. Bu sayede göğüs daralması ve kuru öksürüğü önler.
Düzenli tüketilen zencefil çayı uykunun daha sağlıklı alınmasını sağlar. Uykunun tam alınması özellikle ertesi gün vücudun enerji oranını yükseltir.
ALES saat 10.15’te başladı. Yüksek lisans ve doktora hayali kuranlar, bugün ALES’te ter dökerken yakınları ise onları dışarıda bekliyor. Peki, 2020 ALES saat kaçta bitecek? ALES soru ve cevapları ne zaman yayınlanacak? İşte, merak edilen soruların cevabı… Yüksek lisans ve doktora programlarında eğitim almak amacıyla ALES’e girenler sınavda ter dökerken...
Kemal Kılıçdaroğlu’nun CHP’deki seçim yenilgisi ve parti içi muhalefete rağmen istifa etmemesi, İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu ile bir kez daha görüşmesine neden oldu. İmamoğlu, genel başkanlık yarışında istediği koltuğa ulaşabilmek için her türlü senaryoyu düşünerek delegelerle yakın ilişki kurmaya başladı. Israrla istifa etmiyor Son günlerde Ankara’da gerçekleşen buluşma,...
Yaz transfer döneminde Real Madrid’e transfer olan Arda Güler, İspanya’daki kariyerine hayal ettiği gibi başlayamadı. 19 yaşındaki süper solak, Real Madrid Teknik Direktörü Carlo Ancelotti’den istediği süreyi bir türlü alamadı. Arda Güler’in yeni takımı ne? Bu arada Arda Güler, dün akşam oynanan Beşiktaş – Galatasaray maçının ardından Galatasaray’da forma giyen Kerem...