INFASOURCE ilaç ne için kullanılır? infasource ilaç nedir?

Karbonhidratların temel görevi vücuda enerji sağlamaktır. Basit ve kompleks karbonhidratlar olmak üzere iki grupta incelenmektedir.

BU REKLAM SİZE ÖZEL YAYIMLANMAKTADIR

INFASOURCE ilaç ne için kullanılır?  Protein ve karbonhidrat takviye ilacıdır. Doktorunuza ya da eczacınıza danışmadan kullanmayın.

infasource
infasource

Karbonhidratların temel görevi vücuda enerji sağlamaktır. Basit ve kompleks karbonhidratlar olmak üzere iki grupta incelenmektedir.

BU REKLAM SİZE ÖZEL YAYIMLANMAKTADIR

Spor yapan bireylerin basit karbonhidrat dediğimiz çay şekeri, reçel, marmelat, bal, pekmez, şekerleme, beyaz un yerine kompleks karbonhidrat dediğimiz tam tahıllı ekmek, bulgur, makarna, kurubaklagil, sebze, meyve tüketmeleri, performansları ve sağlıkları açısından önerilmektedir. INFASOURCE ilaç ne için kullanılır

Yağlar, enerji sağlamalarının yanı sıra, yağda çözünen vitaminlerin vücutta kullanılmalarını sağlamaktadır. Ancak beslenme programında yağ tüketiminin arttırılması, performansı olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Yağ alımını azaltmak için çok yağlı yiyeceklerden (mayonez, kaymak, tereyağı, cips vb.) ve yağda kızartma yöntemlerinden kaçının. Katı yağlar yerine (margarin, tereyağı, kuyrukyağı vb.), sıvı yağları (ayçiçek yağı, zeytinyağı, soya yağı) tercih edin. Düşük yağlı süt ve süt ürünleri kullanarak yağ alımını azaltın. INFASOURCE ilaç ne için kullanılır

Vücudumuzun temel yapısını oluşturan proteinler, hayvansal ve bitkisel besinlerde bulunmaktadır. Ancak hayvansal besinlerden sağlanan proteinler, bitkisel kaynaklı proteinlerle karşılaştırıldığında vücutta daha etkin kullanılmaktadır. Hayvansal kaynaklı süt, yoğurt, peynir, yumurta, et (kırmızı et, kümes hayvanları, balık vb.) gibi besinler iyi birer protein kaynağıdır. Ayrıca bit­kisel kaynaklı olmasına karşın kurubaklagiller de (kuru fasulye, nohut, mercimek) proteinden zengin besinler arasında sayılmaktadır. INFASOURCE ilaç ne için kullanılır

Sağlıklı ve dengeli beslenmek, hastalıklardan korunmak ve vücut formunu korumak açısından oldukça önemlidir. Bunun için tüm besin gruplarının yer aldığı, vücudun makro ve mikro besin ögelerine olan ihtiyacını tam olarak karşılayan bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Beslenme düzeni planlanırken hangi besinin vücuda ne kadar enerji sağladığı ve tüketilen besinlerin içerdiği besin ögeleri hakkında bilgi sahibi olmak oldukça önemlidir. İşte günlük yaşamda sıklıkla tüketilen bazı besinlerin besin değerleri… infasource ilaç

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz. Aksi takdirde mesuliyet kabul etmiyoruz. ERTAN HABER AJANSI ESKİŞEHİR

BU REKLAM SİZE ÖZEL YAYIMLANMAKTADIR

BU REKLAM SİZE ÖZEL YAYIMLANMAKTADIR

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu