vücudumuz günde ne kadar tuz tüketmlei

Günlük tuz ihtiyacımız ne kadar? Vücut günde ne kadar tuz tüketmeli? Diyet listelerinin baş düşmanı olarak sayılan tuz yemeklere verdiği lezzetle en vazgeçilemeyecek olan tatların başında geliyor. Tuz her ne kadar zararlı olarak bilinse de insan vücuduna yararları da bulunmaktadır. Tuzu, fazla tüketerek çeşitli hastalıklara davetiye çıkarmadan ölçülü tüketilmesi gereken...