Bilim İnsanları Açıkladı: “Kavga Eden Çiftler Daha Uzun Yaşıyor”

İşte hepimizin beklediği haber: aile içi çatışmalar her vakit sıhhatiniz için berbat olmak zorunda değil. Alışılmış buna hengamelerin akabinde hissettiğiniz çok da beğenilen olmayan yıkıcı hisler ve hayal kırıklığının üzerine inanmayabilirsiniz. Kimi vakit nefes almak ve çarpan kalbinizi sakinleştirmek bile imkansız bir hal alır.

Yeni araştırmalar aile içi çatışmaların uzun bir ömür için adeta hayati olduğunu sav ediyor. Lakin doğal ki bu durumun da bir “aması” var. Araştırmacılar daha uzun, daha sağlıklı yaşamak istiyorsanız partnerinizle arbede biçiminizin tıpkı olması gerektiğini söylüyor. Yalnızca bu halde işleri yoluna koyabilirsiniz.

Çalışmanın asıl emeli partnerlerin davranışlarının karşı tarafın ömrünü etkileyip etkilemediğini öğrenmek. Her ikili aile hayatları ve olaylarla nasıl başa çıktıklarıyla ilgili birkaç soru sorulmuş. Şahıslarsa “kafayı yer ve her şeyi ortaya dökerdim” ya da “sinirlenirdim lakin içime atmayı tercih ederdim” üzere karşılıklar vermiş.

Partnerlerden biri içindeki her şeyi söylerken başkasının içine atması mevt riskini neredeyse ikiye katlıyor. Kavgalarla başa çıkmanın en hakikat yolu ise iki tarafın da acı veren ve ikilemde kalmalarına neden olan niyetlerini oturup uzunca konuşmaları.

Pekala hislerinizi misal biçimde söylemek neden mi kıymetli? Zira yaşanılan zahmetlere farklı reaksiyonlar veren çiftler kavgalarla başa çıkılış biçiminden keyifli olmuyorlar. Diyelim ki eşlerden biri küfrederken öbür eş susup hiçbir şey söylemiyor. Bu durum daima bir gerilime, aile hayatında artan gerginliğe ve eşlerin sıhhatinde makus tesire neden oluyor. Ayrıyeten bir noktada biriken her şeyin yine ortaya çıkması da kaçınılmaz oluyor.

Reaksiyonları tıpkı olabilen çiftler daha az arbede ediyor ve bu yüzden de daha âlâ bir sıhhate sahip oluyorlar. Birlikte hislerinin içinden çıkmanın hakikat yolunu, ikisi için de faydalı olan şeyi buluyorlar.

Şayet sizin reaksiyon biçiminizin onunkinden farklı olduğunu düşünüyor ve tartışmanın bitişiyle tatmin olamıyorsanız mevzuyu konuşmanın tam sırası. Kim bilir, tahminen gelecekte daha düzgün geçinmenize yardımcı olur.