Patatesin faydaları neler? Mucizevi patates suyu içmek nelere yarıyor? Karbonhidrat bakımından zengin olan patates, aşırı tüketilmesi uzmanlar tarafından uygun görülmeyen besinler arasındadır. Ancak gün içerisinde belli miktarda vücut karbonhidrata ihtiyaç duyduğundan porsiyonlu tüketilebilir. Peki patatesin faydaları nelerdir? Sizler için patatese dair her şeyi araştırdık.
PATATESİN FAYDALARI NELERDİR?
-üÇok kişi tarafından bilinmese de patates cilt yanıkları için inanılmaz fayda sağlar. Kesilmiş patates dilimleri güneş ya da sıcak su sonrasıüoluşan yanıklara bırakıldığında cildin daha hızlı iyileşmesini destekler.
-üGenellikle ileri yaşlarda görülen göz altı halkaları ve çizgileri için de doğal bakım olarak kullanılır. İçeriğindeki güçlü asidikler barındıran patates yüzeyin hızla yenilenmesini sağlar.ü
-üDüzenli tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan enerjiyi sağlar. Sindirim sistemi için lif sağlayan patates, midenin hızla iyileşmesini destekler. Bağırsakların besinlerin daha sağlıklı enzimlenmesine neden olur.
-üAşırı tüketilmediği taktirde sinir sistemin deforme olmasının önüne geçer. Bu sayede stres ve yorgunluk gibi hastalıkların oluşmasını engeller.
- Haşlanmış patates, kandaki şeker oranını dengeler. Şeker hastalarının kolayca tüketebileceği bir besindir.
- Çok güçlü B vitamini kompleksi olan patates vücudun sağlıklı işleyişini olumlu etkiler.
SABAHLARI AÇ KARNA PATATES SUYU İÇMEK!
-üİleri yaşlarda görülen ve şiddetli ağrılara neden olan eklem iltihaplanmasını önleyerek uzun ömürlü kemik yapısını destekler. Uzmanlar özellikle bel, boyun ve sırt eklemleri ağrısı yaşayanların düzenli tüketmesi gerektiğini vurguluyor.ü
- Kronik sindirim problemi yaşayanların mide ve bağırsak rahatsızlıklarını önler. Özellikle kabızlık, mide yanması, şişkinlik ve reflü gibi yiyecekler sonucu ortaya çıkan hastalıkların riskini azaltarak bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
-üYüksek antioksidan özelliğini çiğ halde daha etkili sunan patates suyu karaciğer ve safra kesesinin aynı sıra tüm vücuttaki toksinleri de azaltır. Bu atıkların böbreklerde oluşturduğu taş ve kumu da önleyerek. İdrar yolu ile hepsini vücuttan atar.
- Ağız içi ve dişi yaraları içinde patates suyu faydalıdır. Hem iltihaplarını azaltır hem de ciltteki deformeyi önler. B vitamini sayesinde yeniden oluşmanın da önüne geçer.
-üYorgunluk, uykusuzluk ve stres gibi durumlarda artan göz altı halkaları ve morlukları içinde patates suyuna bir ped pamuğu batırıp gözün çevresine koyup 10 dakikada bir değiştirerek bu uygulama yapılabilir.
- Potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenler buna bağlı yüksek tansiyonu da düzenleyerek felç ve inme hastalıklarının yaşanmasını engeller. Bu durumların yanı sıra kalp kaslarını ve damarlarının sağlığını koruyarak olası riskleri azaltır.
-üDüzeli tüketilen çiğ patates suyu eklemlerde biriken ürik asidi azaltarak gut hastalığını önler. Aynı zamanda ödem birikiminin de önüne geçerek iskelet yapısını korur.ü
- Saç hücrelerinin sağlığını koruyarak hızlı uzamasını sağlar. Ayrıca kullanılan şampuanın içerisine eklendiğinde beyaz oluşumunu önler. Aynı zamanda patates suyu ile yüzü düzenli yıkarsanız sivilce ve akne oranını azaltmış olursunuz.
SİZİN İÇİN: Domates, Patates, Kabak… Amerika Keşfedilmeseydi Yoksun Kalacağımız Yemekleri Öğrenince Çok Şaşıracaksınız!
PATATES SUYU NASIL HAZIRLANIR?
Genellikle kırmızı yüzeyli patateslerin çiğ su tüketimi daha sağlıklıdır. Sirkeli suda iyice yıkanan patatesler kabukları ile beraber meyve sıkacağında sıkılır. Çıkan suyu adlandırmak için yarım bardak havuç suyu da ekleyebilirsiniz.
Patatesin faydaları neler, Mucizevi patates suyu içmek nelere yarıyor, patates suyu hangi hastalıklara iyi gelir, patates suyu hazırlanması, patates suyunun yararları, patates suyu içmek mideyi rahatlatır mı, patates suyu saç uzatır mı, patates cildi güzelleştirir mi, patates suyunu kimler tüketebilir, patates kan basıncını düzenler mi, patates suyu kalp kaslarına iyi gelir mi, patates suyu ürik asidi azaltır mı
|
|
|
