Varis Nedir? Varis Oluşumu Nasıl Engellenir? Varis Tedavisi

Varis Nedir? Varis Oluşumu Nasıl Engellenir? Varis Tedavisi Varis, toplardamarların deri altında mavi renkte, genişlemiş ve kıvrımlar yapmış olarak görülmesidir. Başlangıçta damarların genişlemesi sonucu şişlikler görülse de varis bulgularının artması ile büyük damar paketleri oluşabilir ve hatta damar çatlamaları görülebilir. Varis ilk yıllarda çoğunlukla görüntü rahatsızlığı verse de daha sonra ağrıya yol açabilir. Toplardamar (venöz) yetmezlik gelişirse bacaklarda şişme meydana gelir. Varisli damarlarda pıhtı oluşursa (tromboflebit) bacaklarda ağrı, şişlik ve kızarıklık oluşur.

Varis neden olur?

Varisin oluşum mekanizmasında pek çok faktör rol alır. Gebelik, şişmanlık, uzun süre ayakta kalmak, bazı meslekler, kadın olmak, doğum kontrol hapları ve hormon tedavileri, dar giysiler giymek, kabızlık, yaşlılık ve genetik faktörler nedeni ile varis oluşabilir. 

Varis, toplardamar kapakçığındaki yetmezlik sonucu oluşur. Kan sürekli geriye kaçar ve göllenir. Bu durum damarda basınç artışına ve şişliğe yol açar. Zamanla damarda genişleme artar ve kıvrılmalar olur. Varisler toplardamarların herhangi bir seviyesinde ortaya çıkabilir. Kasıkta toplardamar yetmezliği olabileceği gibi daha aşağılarda bacak düzeyinde yetmezlik görülebilir. Bazen varisin nedeni bir toplardamara pıhtı atması olabilir. Tıkanan damarın gerisinde kan göllenir ve damar genişler.

Varisin belirtileri nelerdir?

Varisin neden olduğu başlıca şikayetler şunlardır:

• Bacaklarda  mavi mor şişlikler
• Ağrı
• Bacaklarda ağırlık hissi
• Bacaklarda şişlik
• Bacaklarda uyuşukluk
• Kaşınma

Varisin çeşitleri var mıdır?

Varisler; kılcal damar varisleri, retiküler varisler ve büyük toplardamar varisleri olarak üçe ayrılır. Kılcal damar varisleri, telenjiektazi olarak adlandırılır. Bu varisler genellikle kılcal damarların çatlamaları sonucu oluşur. Görüntü olarak örümcek ağına benzerler. Gebelik ve hormon kullanan genç kadınlarda sıkça görülürler. 

Retiküler varisler daha ziyade diz arkası ve ayak bileği çevresinde görülen ciltten hafif kabarık ve mavi renklidir.

Büyük toplardamar varisleri bacaktaki safen ven denilen büyük toplardamarın yetmezliği sonucunda oluşur. Ciltten oldukça kabarık ve yeşilimsi olurlar. Varis belirtilerinin tamamını gösterirler. 

Varisler sorun oluşturur mu?

Başlangıçta sadece görüntü olarak rahatsızlık veren varisler; bacakta şiddetli ağrı, toplardamarda iltihaplanma, varisin yırtılıp kanaması ve varisin içinde pıhtı oluşup akciğerlere pıhtı atması (pulmoner emboli) gibi durumlara yol açabilirler. 

Varis tedavisi nasıl yapılır?

Varisli damarın çıkarılması en geleneksel yöntemdir. Ancak hem zahmetlidir hem de iyileşmesi uzun sürer. Damar içine köpük vererek varisi düzeltmek yani damar skleroterapisi bir diğer yöntemdir. Ancak bu yöntemde varisin tekrarlama olasılığı yüksektir. Varis Nedir? Varis Oluşumu Nasıl Engellenir? Varis Tedavisi

Lazerle tedavi yönteminde damar içine bir katater yerleştirilmekte ve lazer cihazından bir ışın gönderilerek damar yakılmaktadır. Radyofrekans yönteminde ise yine bir katater yardımı ile damar içine radyo dalgaları gönderilir. Bu esnada bir ısı oluşur ve damar yakılmış olur.  Bu işlemler esnasında sadece lokal anestezi kullanılır ve hastalar günübirlik tedavi olup hastaneden çıkabilirler.

Varis gelişimi nasıl engellenir?

• Düzenli egzersiz( koşu, yürüyüş, bisiklet, yüzme)
• Uzun süre ayakta durarak yada oturarak çalışmama
• Fazla kiloların verilmesi
• Uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturmamak
• Çok sıkı ve dar giysiler giymemek
• Topuklu ayakkabı yerine rahat ayakkabı tercih etmek
• Kabızlıktan korunmak, yüksek lifli besinler tüketmek
• Uzun süre ayakta kaldıktan sonra bacakları havaya kaldırarak dinlenmek
• Kaplıcalar sıcağın etkisi ile varis oluşumunu kolaylaştırır ve şikayetleri artırırlar. 
• Ayakta durmayı gerektiren meslek sahipleri veya varise genetik yatkınlığı olanlar varis çorabı kullanabilirler.
• Direk varislerin üzerine değil bacağın diğer bölümlerine masaj yapmak faydalı olabilir. 
• Uzun süreli oturulması gereken yolculuklarda sık sık kalkıp dolaşmak faydalıdır. 
• Yukarıdaki belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna müracaat etmeniz önerilir. 

Varis Oluşumunu Önleyen 4 Tavsiye

Varis veya damar incelmesi sorunu yaşıyorsanız, egzersizler size ağrı verebilir. Bazı egzersizler varisleri kötüleştirebilir ve hatta yenilerinin çıkmasına neden olabilir. Bu durumda kesinlikle tüm egzersizlerden uzak durun demek istemiyoruz. Sağlıklı kalmak, güçlü ve güzel bacaklara sahip olmak istiyorsanız, doğru şekilde egzersiz yapmanız gerekir. Varis oluşumunu önleyerek, bacaklarınızı kuvvetlendirmek için evde veya spor salonunda aşağıda önereceğimiz egzersizleri yapabilirsiniz.

Egzersiz yaparken bacaklarınız her zaman kalbinizin üzerinde olmalı.

Tavsiye edilen egzersizler:

1. Damarlarınızda incelme veya güçsüzlük varsa o zaman çömelme hareketlerinden kaçının. Örneğin yere uzanın ve bacak ve poponuzu yukarıya kaldıracak hareketleri tercih edin.

2. Nefesinizi Tutmayın

Ağırlık kaldırırken, birçok kişi nefesini refkles olarak tutar. Nefesinizi tutmak, vücud içinde baskıyı ve dolayısıyla damarlar üzerinde basıncı arttırır. Eğer damarlarınız varis eğilimli ise nefes tutmanız iyi sonuçlar vermeyecektir. Bir ağırlığı kaldırırken nefes alın, ağırlığı indirirken nefes verin.

Derin nefes almak, karın hareketleri sırasında damarlar üzerindeki baskı azaltır. Vücudunuzun içinde kan akışını sağlar. Bu da sizin bacaklarınızda varis olması ihtimalini çok azaltır. 

Varis Çorapları

Varis çorapları aslında bacakları sıkı tutmaya yarar. Bu da damarlarınızın güçlenmesin ve varis oluşumunu önler. Eğer koşu yapıyorsanız, varis çoraplarını kesinlikle giymelisiniz. Eğer bacaklarınızda varis yok ise, ama oluşmasından endişeliniyorsanız, o zaman seçtiğiniz varis çorapı biraz daha az sıkı olmalıdır. Bu konuda sağlık ürünleri satan bir mağazadan daha fazla bilgi alabilirsiniz.

Damarlarınızı Güçlendirin

Eğer birinci kuralı uygulamıyor ve bacaklarınızdaki varisler kötüye gidiyorsa o zaman size bir başka yöntem daha sunacağız. Bazı otlar ve vitaminler varis ve damar zayıflıklarını gidererek, damarların güçlenmesine yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

İşte gördünüz! Güçlü ve güzel bacaklar sahip olurken varislerinizi yukarıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz.

SİZİN İÇİN: Kuru Yüzlere Nasıl Maske Yapılır? Kuru Yüze Vazelin Nasıl Uygulanır?

Varis Nedir, Varis Oluşumu Nasıl Engellenir, Varis Tedavisi, varis neden oluşur, varis damarları nasıl etkiler, varis çorapları ne kadar, varis tedavisinde egzersiz nelerdir, varis tedavisi çeşitleri nelerdir, varisler yürümeye engel olur mu, varisler sorun oluşturur mu, varis belirtileri belirtileri nelerdir