meritking meritking giriş kingroyal madridbet madridbet giriş

Makarna sosları kilo aldırır mı? Makarna sosu çeşitleri ve kalorileri

Yayınlama: 25.03.2021
12
A+
A-

Birbirinden lezzetli soslarıyla makarnaya çok yakışan tariflerin kalorilerine sizler için haberimizde yer verdik. Hangi makarna sosunda ne kadar kalori var diye merak ediyorsanız buyurun haberimize! Makarna sosu çeşitleri ve kalorileri…

Makarna sosları kilo aldırır mı
Makarna sosları kilo aldırır mı

Makarna sosları kilo aldırır mı? Yemek yapmayı bilmeyenlerin bile çok kolay bir şekilde yapabildiği en pratik lezzetlerden biri olan makarnalar, birbirinden enfes soslarıyla tüketildiğinde şahane lezzetler ortaya çıkarıyor. Makarnasıyla meşhur İtalyanlarda uygulanan türlü türlü soslar, ağız sulandırıp can çektirse de bazı basit püf noktalarına uyulduğu zaman evlerde de mükemmel oluyor. Ancak burada atlanmaması gereken en önemli nokta; lezzetiyle gönüllerimizde taht kuran makarnanın soslarla beraber kalorilerin iki kat daha yukarı çıktığıdır. Makarnanın sade hali bile hamur işi olduğu için diyette önerilmez iken soslu tarifleri oldukça risk grubundadır. Eğer tüketilecekse bile çok sınırlı yemeye dikkat etmekte fayda var. Peki hangi makarna sosunda kaç kalori var? İşte makarna sosları ve kalorileri:

  • Pesto Soslu Kuşkonmazlı Makarna 315 kcal
  • Beşamel Soslu Makarna 535 kcal
  • Fesleğen Soslu Brokolili Makarna 428 kcal
  • Domates Soslu Helezon Makarna 375 kcal
  • Mantar Soslu Makarna 254 kcal
  • Bolonez Soslu Makarna 419 kcal
  • Fettucini Alfredo Makarna  208 kcal
  • Acı Biber Soslu Makarna 31 kcal
  • 100 gram Pesto Soslu Makarna 457 kcal

2 KİŞİLİK SARIMSAKLI MAKARNA SOSU TARİFİ:

MALZEMELER:

  Rakıyla soda içilir mi? Rakıya sade soda karıştırmak

Zeytinyağı, 2 diş sarımsak, rendelenmiş bayat ekmek, 3-4 diş daha sarımsak, maydanoz ve pul biber.

YAPILIŞI:

Tavaya biraz zeytinyağı dökün. 2 diş sarımsağı olduğu gibi atın. Rendelenmiş bayat ekmekleri (toz halinde) tavaya ekleyin. Rengi baya bir kahverengi olunca ve çıtırlaşınca tavadan alın köşede dursun. Daha sonra yine aynı boş tavayı zeytinyağlayın. 3-4 diş sarımsağı bütün halde içine atın. Bir parça yıkanmış maydanozu ince ince doğrayıp tavaya atın. Biraz bul biber ilave ettikten sonra yanmadan iyice kızartın.

Öte yandan kaynamış suya spagettileri atın ve makarnaları sos ile birleştirin. (Bu esnada biraz makarnanın suyundan da serpiştirebilirsiniz lezzeti daha çok açığa çıkar.) Tabağa aldıktan sonra en başta yaptığınız ekmek kırıntılarını bolca üstüne atıp afiyetle tüketebilirsiniz. Makarna sosları kilo aldırır mı

  Elmadan kışlık neler yapılır?

Uyurken nasıl kilo verilir? Uykuda Kilo vermenin püf noktaları

sağlık sitesi |-| nakliyat |-| youtube izlenme al |-| ideal kilo hesaplama |-| instagram beğeni hilesi |-| arastir.net |-| vds satın al |-| wordpress cache |-| ofis taşımacılığı |-| APK indir |-| tv8 canlı izle |-| aydın haber
evden eve nakliyat |-| Tiktok Takipçi Hilesi |-| instagram izlenme satın al |-| hdfilmcehennemi |-| antalya haber |-| ipek fal bilim merkezi |-| istanbul eşya depolama |-| kartal evden eve nakliyat |-| Ev Eşyaları Depolama |-| istanbul evden eve nakliyat