Kereviz sapı suyu faydaları neler? Kereviz sapı suyu zayıflatır mı?

Kereviz sapı suyu faydaları neler? Kereviz sapı suyu zayıflatır mı? Son birkaç senedir gerek Sosyal medyada gerekse yurtdışı haber kanallarında kereviz sapı suyu hakkında çok fazla yazı ve video görmeye başladık. 

Kereviz sapı suyunun faydaları gerek fotoğraf paylaşarak gerekse Instagram’da video paylaşarak devamlı önümüze çıkıyor. Bu kişilerin değindikleri temel husus ise kereviz sapı suyunun cilde iyi gelmesi, karaciğeri temizlediği, sindirim sistemine iyi geldiği ve hatta ve hatta bilinmeyen hastalıklara bile iyi geldiği. Kereviz, sapı ile birlikte satılabileceği gibi sapsız bir şekilde de satışa sunulan bir üründür. Manavlar genellikle sap kısmını ayırarak satsa da sadece kereviz sapı alabileceğiniz yerler de bulunur.  
Kereviz sapı suyu hazırlamanın farklı yöntemleri vardır. İlk yöntem, yalnızca kereviz saplarını katı meyve sıkacağından geçirerek suyunu taze taze sıkmaktır. Hiçbir şey eklemeden kereviz sapı suyunu içebilirsiniz. Ancak, tadını beğenmezseniz veya kereviz sapınız çok fazla değilse, farklı malzemelerle bir araya getirebilirsiniz. 

KEREVİZ SAPI SUYU TARİFİ:

MALZEMELER

1 tutam maydanoz
2-3 adet kereviz sapı
1 adet limonun suyu
3 su bardağı içme suyu

YAPILIŞI

Tüm malzemeleri blendera ekleyin ve çekin. Elde ettiğiniz karışımı, temiz bir tülbent yardımıyla süzün. Süzdüğünüz kereviz sapı suyunu afiyetle içebilirsiniz.

Önemli Not: Kereviz sapı suyunun faydalarından yararlanmak için günde 1 bardak içmeniz yeterlidir. Aşırı tüketilmesi halinde yararlarından çok vücut için zararlı bir hale gelebilir. Ayrıca ciddi bir kronik rahatsızlığı olanlar, alerjin bünyeye sahip olan kişiler, hamileler, emziren anneler, sürekli ilaç kullananlar ve hassas bünyeye sahip olan kişiler, kereviz sapı suyu tüketmeden önce mutlaka doktora başvurun.

1) Kalp Sağlığını Korur

• Kereviz sapında bulunan mineraller, kalbe giden damarları temizlemektedir.
• Kalbi koruyan kereviz sapı suyu, damar tıkanıklığını önleme konusunda başarılıdır.
• Eğer kalp sağlığını korumak ve daha rahat nefes almak istiyorsanız mutlaka kereviz sapı suyunu düzenli şekilde içmelisiniz.

2) Tansiyonu Dengeler

• Kanın damara yaptığı basıncı dengeleme görevi olan kereviz sapı suyu, tansiyon hastalarının mucize kürü olarak dikkat çeker.
• Tansiyon iniş çıkışlarını önlemek adına, kereviz sapı suyunu düzenli olarak içmelisiniz.
• Bu mucize içecek sayesinde tansiyon değerleriniz dengelenecek ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

3) Sinir Sistemini Korur

• Sinir sistemini kontrol altına almak için antioksidan etkili kereviz sapı suyu içmeniz tavsiye edilir.
• Özellikle de beyin hücrelerinin sağlığını koruyan kereviz sapı suyu, kişilerin daha sakin ve daha sağlıklı olmasına yardım eder.
• Sinir uçlarını uyarır ve dikkat dağınıklığı, kaygı, stres gibi durumları engeller.

4) Bağırsakları Temizler

• Kereviz sapı suyu, antioksidan maddeler içermektedir. Bu suyu tüketenler vücudunu zararlı maddelerden kolayca arındırmaktadır.
• Bağırsaklarda oluşan parazitleri temizleyen kereviz sapı suyu, kabızlık ve ödem gibi durumları da ortadan kaldırmaktadır.
• Her gece yatmadan önce 1 bardak taze kereviz sapı suyu içerseniz, güne rahat bağırsaklarla başlayabilirsiniz.

5) Hormonların Salgılanmasını Sağlar

• Kereviz sapı suyunun hormonlar üzerindeki etkisi, bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.
• Özellikle de üreme hormonlarına faydası çok olan kereviz sapı suyu, kadınların doğurganlık özelliğini artırmaktadır.
• Hamile kalmak isteyen kadınların düzenli olarak kereviz sapı suyu içmeleri önerilir.

6) Kan Şekerini Düzenler

• Kan şekerinin belirli bir düzeyde kalması sağlık için önemli bir kriterdir.
• Kereviz sapı suyu, kan şekerini dengeleyen ani iniş çıkışları önleyen bir mucize içecektir.
• Kan şekeri düşmesine bağlı olarak meydana gelen acıkma, yorgunluk, uyku halini önlemek için kereviz sapı suyu içmeye önem vermelisiniz.

7) Cilt Hastalıklarını İyileştirir

• Kereviz sapı suyu egzama, tahriş, sivilce gibi ciltte meydana gelen problemleri önlemek için tüketilmelidir.
• Antioksidan bir özelliği olduğu için cilde zarar veren maddeleri vücuttan atar.
• Cildinizde oluşan kaşınma, soyulma, şişlik ve iltihap gibi durumları kereviz sapı suyu içerek ya da doğrudan cildinize sürerek iyileştirebilirsiniz.

8) Vücuda Enerji Verir

• Kereviz sapı suyunun besin değeri yüksektir. Faydalı vitamin ve mineralleri içerir.
• C vitamini, lif, demir ve potasyum içeren kereviz sapı suyu; gün içinde ihtiyaç duyduğunuz enerjinin bir kısmını karşılamaktadır.
• Vücudun daha aktif olmasına yardım ederek, yorgunluğu önlemektedir.

Kereviz Sapı Suyu Nasıl Yapılır?

• Kereviz saplarını tüketilebilir hale getirmek için öncelikle blender ya da smoothie cihazı gibi bir yardımcıya ihtiyacınız olacak.
• Kereviz sapı suyu hazırlamak fazla vaktinizi almayacağı gibi sağlıklı özellikleri sayesinde günlük rutininizin bir parçası olacak.
• Kereviz sapı suyunun faydalarından yararlanmak için evinizde taze kereviz sapı suyu hazırlamalısınız. Bunun için izlemeniz gereken adımları aşağıdaki linkten kolaylıkla incelebilirsiniz:

SİZİN İÇİN: Hiç Duymadığınız Meze Tarifleri, Pratik ve Farklı Mezeler
SİZİN İÇİN: Sağlıklı Beslenmek için Neler Yapmalıyız

Kereviz Sapı Suyu Zayıflatır Mı?

• Kereviz yağ yakımına yardım eden faydalı bir sebzedir.
• Zayıflamak için kereviz sapı suyu içmek istiyorsanız; öncelikle düzenli şekilde içmelisiniz.
• 15 gün boyunca gün içinde 1 bardak kereviz sapı suyu içmelisiniz.
• Bu 15 gün içinde beslenmenize de dikkat etmelisiniz.
• Abur cubur gıdalar, şekerli içecek ve besinler bu sürede sizinle olmamalıdır.
• Bolca su içtiğiniz 15 gün içinde, kereviz sapı suyu sayesinde ödemlerden kurtulabilirsiniz.
• Aktif olarak spor yaptığınızı da düşündüğümüzde, 15 günlük kür sonucunda ortalama 2 kg verebilirsiniz.