Adet Döneminde Nasıl Beslenilmelidir? Hangi Yiyecekler Tüketilmeli? Adet dönemlerinde vücutta bir dizi değişimler yaşanır ve iştahta da belirgin bir artışla karşılaşılır. Birçok kadın bu süreçte rahatsız edici semptomlar yaşayabilir. Peki, adet dönemine özel beslenme nasıl olmalı? ADET DÖNEMİNE ÖZEL BESLENME NASIL OLMALI? Abdominal bölgede kramplar, baş ağrıları, yorgunluk, mide bulantısı,...