Karbonhidrat ve Kreatin

Karbonhidrat ve Kreatin bir arada kullanmanın ne sakıncası var? Öncelikle “beraber/bir arada kullanılır mı?” tam olarak ne anlama geliyor onu netleştirmek lazım. Eğer bu soruda kast edilen şey, bu iki maddenin “aynı dönemlerde” kullanılmasıysa, bunda tabi ki bir sorun yok, çünkü hem karbonhidrat tozu supplementleri hem de kreatin supplementleri yapıları ve özellikleri...