hormonların uykuya etkisi

İyi Uyku İçin Hormonların Önemi Nedir? Hormonlar Uykuya Etkisi Hormonlar, fizyolojik dengemiz üzerinde etkisi en güçlü olan kimyasallardır. Güzel bir gece uykusu çekmek istediğimizde aklımıza pek gelmezler. Ancak onlar biz uykudayken de mesailerine devam eder, iyi uyku çekerek dinlenmemiz ve ertesi güne hazırlanmamız için çaba harcarlar.  Gün içerisinde yaşadığımız stres,...