Balık Yağının Cilde Faydaları Nelerdir? Balık Yağı Cildi Besler Mi? Balık yağı balığın dokusundan elde edilen yağdır. Hamsi, uskumru, somon, ton balığı gibi yağ oranı zengin balıklardan elde edilir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan bu yağ sayesinde vücudumuzun kendi kendine elde edemediği yağları vücudumuza alabiliriz.
Balık yağının faydaları
Balık yağının en önemli faydalarından biri hafızayı ve zekâyı güçlendirmesidir. Yapılan araştırmalarda düzenli olarak balık yağı kullananların, kullanmayanlara göre daha güçlü bir hafızaya sahip oldukları gözlenmiştir. Özellikle büyüme çağındaki çocukların kullanmasını uzmanlar tavsiye ediyor.
Kanın vücudumuzda rahat bir şekilde dolaşmasını sağlarken aynı zamanda kalp damar sağlığını da koruduğu biliniyor. Bu sayede felç, kalp krizi ve damar tıkanıklığı gibi ciddi sorunların da yaşanma sıklığını azaltır.
Omega-3 yağ asitleri kemiklerimizi korumada D vitamini kadar önemlidir. Balık yağı kemikleri güçlendirip, kemik erimesini geciktirmede yardımcı olur.
BİLGİLENDİRİCİ İÇERİK :Balık Yağı İle İlgili En Çok Merak Edilen 3 Madde!
Balık yağının vücuttaki ağrıları azaltmada etkili olduğu kullanan kişiler tarafından söyleniyor.
Ayrıca balık yağının cilde de diğer organlarımıza olduğu kadar faydalı olduğu söylenebilir. Sivilce ve akne oluşumunu geciktirdiği gözlemlenmiş ve yaşlanma karşıtı bir etki oluşturarak kırışıklıklarla da mücadele ettiği biliniyor. Tüm bunların yanında güneşin cilt üzerindeki zararlı etkilerini de son derece azaltıyor. Mesela sedef hastalığının tedavisinde balık yağı takviyesi kullanılabilir.
Uzmanlar genelde gebelikte balık yağı kullanımını tavsiye ederler çünkü balık yağı takviyesi bebeklerde el ve göz koordinasyonunun yanında görsel gelişime de katkı sağlar.
Balık yağını nereden bulup nasıl kullanabiliriz?
Balık yağını sıvı ve katı, hap şeklinde eczanelerden temin edebilirsiniz. Balık yağı kıymetli bir yağ olduğundan aldığınız yerin güvenilir bir yer olmasına ve sahtesini satın almamaya dikkat etmelisiniz.
Balık yağını kullanıp kullanmamanız gerektiğini, kullanacaksanız almanız gereken miktarı mutlaka uzman bir doktora sormanız tavsiye edilir.
Aynı şekilde kullandığınız farklı ilaçlar varsa bu ilaçlarla birlikte alıp alamayacağınızı mutlaka doktorunuza danışmanız önerilir. Eğer doktorunuz öneriyorsa, onun tavsiye ettiği dozlardan fazla alım yapmamaya özen gösterin.
SİZİN İÇİN: HKMC (Hekimce) balık yağı nedir? Faydaları nelerdir?
Balık Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?
Omega 3 ve yine Omega 6 yağ asitleri açısından cildinize oldukça güzel bir şekilde pürüzsüzlük sağladığı bilinmektedir. Peki Balık Yağının faydaları nelerdir?
Bu nedenle bedeninizi en baştan itibaren onarır. Yine bunlara ek olarak kış vaktinde el altında olması gereken en önemli koruyuculardandır. Omega 3 yağ asitleri özellikle de insanların kalp ve damar sağlığı açısından kullanması gerektiği bir kapsüldür.
Çünkü kalp ve damar sağlığı açısından oldukça önem arz etmektedir.ü Cilt için ise özellikle de cildinizin ihtiyaç duyduğu nemi sürekli olarak sağlamaktadır. Cildiniz her daim nemli kalır ve kurumaz. Akne gibi sivilce gibi cilt hastalıkları üzerinde de giderici özelliği bulunması ile ergen bireylerimizin mutlaka kullanması gereken şeylerdendir.
Balık Yağı Karaciğerden Alınır
Balık yağı genel anlamda soğuk denizlerde özellikle de okyanuslarda yaşayan bazı yağa sahip olan balıkların karaciğerlerinden alınır. En fazla yağ elde edilebilen balıklara gelecek olursak uskumru, somon, tuna ve levrek balıkları olarak bilinmektedir.
Balık yağından tamamen faydalanabilmek için yine vücut tarafından sindirilebilmesi amacı ile yemeniz oldukça önemlidir. Aç karnına da tüketilmekte olunan balık yağı yine bulantı ve gaz çıkarmanıza neden olabilmektedir.
Balık yemeyi sevmiyorsanız eğer balık tüketme şansınız yok ise balık yağı haplarını kullanmanız da size oldukça fayda sağlayacaktır. Ancak bu hapların kullanım oranlarının doz aşımına gitmeyecek kadar sağlamanız da sizin sağlığınız açısından önem arz etmektedir.
Sağlıklı, Parlak Bir Cilt İçin Balık Yağı Maskesi
Balık yağı ile birlikte cilt maskesi de yapmayı isterseniz sadece 1 tatlı kaşığı kadar balık yağı, 1 çay bardağı yulaf unu, 1 çay bardağı çavdar ve yine 1 yumurta sarısı ile harika bir çeşit maskeye sahip olabilirsiniz. Bütün bu malzemelerin her birini bir kap içerisine veya cam kase içerisinde uygun kıvama kavuşuncaya kadar karıştırın.
Sonra bu kaptaki malzemeleri 10 dakika bekletin. Sonra da cildinize dairesel masaj yaparak uygulayın ve ince bir kalıp halinde yüzünüzün üstünde bırakın. 10 dakikadan fazla bırakmamanızı tavsiye ederim. 10 dakika sonra rahatlıkla yüzünüzden çıkartabilirsiniz. Artık daha canlı ve parlak bir cilde kavuştunuz.
Balık Yağının Cilde Faydaları Nelerdir, Balık Yağı Cildi Besler Mi, balık yağı cildi nasıl besler, balık yağı günde kaç kez kullanılmalıdır, balık yağı ile maske nasıl yapılır, balık yağı saç uzatır mı, balık yağı çocukların gelişiminde etkili mi, balık yağı boy uzatır mı, balık yağı kilo aldırır mı, balık yağı nedir ve nasıl kullanmalıdır, en etkili balık yağı hangisidir, balık yağı doktor tavsiyesinde mi kullanılmalıdır, balık yağının yan etkileri var mı, balık yağı faydalı mı, balık yağının çocuklara faydaları neler, balık yağını hamileler kullanabilir mi