Psikiyatri ilacı Kullanırken Fitness Yapılır mı? Antidepresan ve Fitness

Egzersiz mi yapalım antidepresan mı yutalım? Psikiyatri ilacı (antidepresan) Kullanırken Fitness antreman yapılır mı? Antidepresan ve Fitness

Yayınlama: 16.02.2022
516
A+
A-

Egzersiz mi yapalım antidepresan mı yutalım sorusunu duyar gibiyim. Psikiyatri ilacı (antidepresan) Kullanırken Fitness antreman yapılır mı? Antidepresan + Spor depresyondan çıkmaya bire bir aktivitedir. Hiçbir zararı olmaz endişelenmeyin. Ancak bunu bizden öğrenerek hareket ederseniz olmaz. Psikiyatriniz ile mutlaka konuşun ondan bilgi alın deriz.

Psikiyatri ilacı Kullanırken Fitness Yapılır mı? Antidepresan ve Fitness
Psikiyatri ilacı Kullanırken Fitness Yapılır mı? Antidepresan ve Fitness

Antidepresan ve Fitness

Anksiyete bozukluğu, panik bozukluk ve bunlara bağlı depresyon geçirip atlatmış biri olarak söyledim. Antidepresan kullandığım zamanlarda kick boks’a gidiyordum bir zararı falan olmaz. İlaçlarını düzenli kullan ve en sonunda her şeyin kafanda bittiğine inandır kendini spora da devam et sonrada iyileşince ortalıkta ”yooğk yooğk sıkıntı yoooğk” diye dolaşırsın.

Kür sırasında antidepresan kullananılır mı?

Çoğu antidepresanın suplementler ile bir ilişkisi olmasa da antidepresan ilaçları testesteron düzeyinizi ve libidonuzu etkiler. Bu konuda uzaman hekimlere danışmanızı tavsiye ederim. Çünkü her antidepresan ilaç aynı değildir. Genel anlamda kür sırasında antidepresan kullanmanın bir sakıncası yoktur. Şunu unutmayın antidepresan ilaçlar, erkek hastalarda testosteron hormonunu azaltarak cinsel isteksizliğe neden olabilir.

Antidepresan içen sporcular ne yiyemez?

Antidepresan ilaçlar kullanırken eski peynir, fermente edilmemiş sosis, sucuk, incir, bakla, lahana turşusu, soya sosu, tavuk veya dana ciğeri tüketmeyin. C vitaminini süt ve süt ürünleriyle almayın. bolca lahana, pazı, roka, ıspanak, marul, hindiba gibi yeşillikler tüketmeniz. Avokado içerdiği Omega-3, B vitamini, magnezyum ve folik asit ile beyni besleyen bir yiyecek.

  Alçı Çıktıktan Sonra Denize Girilir mi?
sağlık sitesi |-| nakliyat |-| youtube izlenme al |-| ideal kilo hesaplama |-| instagram beğeni hilesi |-| arastir.net |-| vds satın al |-| wordpress cache |-| ofis taşımacılığı |-| APK indir |-| tv8 canlı izle |-| aydın haber
evden eve nakliyat |-| Tiktok Takipçi Hilesi |-| instagram izlenme satın al |-| hdfilmcehennemi |-| antalya haber |-| ipek fal bilim merkezi |-| istanbul eşya depolama |-| kartal evden eve nakliyat |-| Ev Eşyaları Depolama |-| istanbul evden eve nakliyat